6ème édition de notre SPECIAL SPARTIATE BOOTCAMP 2016 : Préparation Physique et Boxe

6ème édition de notre SPECIAL SPARTIATE BOOTCAMP 2016 :

 

 

au programme : Préparation Physique / Mise en condition physique

ou Préparation physique et Karaté ou boxe

Si vous souhaitez améliorer votre condition physique.....préparer la nouvelle saison en force....

Les dates de nos stages :

 

Du 25 juillet au 29 juillet 2016

Du mardi 16 août au samedi 20 août 2016 (***samedi 10h-11h30)

Du mardi 22 août au vendredi 26 août 2016

 

 

 

Au programme :

 

 

 

 

 

 

 

Cours du lundi au vendredi de 18h30 à 20h avec des séances spécifiques différentes chaque jour pour améliorer vos capacités et récup le mercredi :

 

Vitesse, endurance, souplesse, explosivité, puissance, force, coordination, et mental.

Puis possibilité dans un second temps de s'initier pour les débutants ou de se perfectionner pour les confirmés au karaté ou au kick-boxing.

 

Un Encadrement de Haut-niveau pour nos stages:

Les stages sont encadrés par Ludovic Mauroy moniteur niveau 3 Adeps (entraineur élite) et moniteur spécialisé en préparation physique, ancien membre du pôle du espoirs du Mans en karaté de 1999 à 2001, Athlète de Haut niveau de 2001 à 2012, ancien membre de l'équipe nationale Belge de karaté, ex-moniteur éducation physique et self défense de l'école de gendarmerie des sous-officiers du Mans.

CV et palmarès détaillés :

 

http://karateclubleuze.blogspot.be/…/prsentation-de-votre-p…

 

Adresse:

Rendez-vous chaque jour à 18h20 à l'école de Bon Air, rue du Bergeant

Prix de la semaine : 30 euros

Forfait :

2 semaines 50 euros
3 semaines 75 euros

Information et réservation auprès d'Isbelle au 0476/398 365

 

Payement sur le compte de notre association sportive :

 

USKLEUZE BE 43 06 82 42 93 39 01

(Préciser en communiquation: stage prép physique / puis le nom et prénom du ou des participants)

Reprise de la section Kickboxing de l'UskLeuze à partir du 7 septembre pour la saison 2015-2016

 La section kickboxing est accessible aux débutants et confirmés

Chers membres,

A l’aube de cette nouvelle rentrée 2015-2016.

Il est temps pour nous de vous communiquer une série d’informations importantes :

Inscription et paiement avant la rentrée (voir infos plus bas)
Nouveaux horaires et changement de prix des cotisations.

Nouvelle adresse pour les entraînements : salle de gymnastique Ecole Bon-Air rue du Bergeant n°2 à Leuze

La reprise des entraînements débutera le lundi 7 septembre à 18h45.

RDV pour les inscriptions et les paiements

Le jeudi 03/09 entre 17h00 et 18h30.

Où : au club : avenue de Loudun 12 à 7900 Leuze-en-Hainaut
Vous pouvez également déjà vous munir d’un certificat médical que l’on agrafera avec la licence.

Si vous préférez payer par virement, munissez-vous de votre preuve de paiement pour le jour de l’inscription.

Horaires des entraînements :

Full-Kickboxing : Lundi et Mercredi de 18h45 à 20h00.

Dans l’attente d’accéder au nouveau Dojo du hall sportif du site Motte soit 225 m 2 de tatamis + vestiaires. Nous espérons y entrer en février prochain d’après les estimations, les cours auront lieu à l’école de Bon-air.

3 possibilités pour le payement des Cotisations :

1) Abonnement annuel :

160,00€ + licence assurance annuelle 40,00€.

2) Abonnement trimestriel : 70,00€ (Septembre, 05 Décembre, 05 Mars) + licence assurance annuelle de 40,00€ à payer en septembre.

3) Carte de 10 séances : 50 euros + 40 euros licence

Un cours d’essai : 5 €

Compte de l'association : Union Sportive Karaté Leuze
N° compte : BE43 0682 4293 3901

Dans l’attente de vous retrouver en pleine forme dans notre salle, toute l’équipe de l’USKL vous souhaite une bonne fin de vacances.

Nous acceptons des nouveaux adhérents tout au long de l'année

Informations et inscriptions auprès d'isabelle au 0476/ 398 365 ou Ludo au 0495/ 72 61 94

Sportivement
Isa, Ludo

Stage d'été 2015: Préparation Physique et Boxe

Bootcamp 2014 : Stage de préparation physique et boxe

Spécial BOOTCAMP 2014 :

Préparation Physique /Mise en condition physique

OU

Préparation physique et Karaté ou kick- Boxing (à partir de 14 ans)

Chaque jour,

De 19h00 à 20h30 du lundi au vendredi

Semaines de stages au choix :

du 26 au 30 juin 2014

du 14 au 18 juillet 2014

du 25 au 29 août 2014

 

Au programme des exercices physiques ainsi que des séances spécifiques chaque jour différentes pour améliorer ses capacités :

 vitesse, endurance, explosivité, puissance, force et même psychologique.

Le travail de la condition physique en groupe permet de garder une réelle motivation qui peut aider lors de la reprise du sport ou pour dépasser ses limites et passer un cap.

Pour un programme encore plus attrayant  nous proposons la réalisation des activités physiques en pleine nature et en salle.

Nous sortons du cadre surfait et superficiel des salles de fitness dans lesquelles les adhérents suivent des protocoles d'efforts réglementés et régis par le  buisness. De la sueur et de la bonne humeur...voilà la meilleure façon de résumer nos stages.

Dans un second temps puis initiation ou perfectionnement au karaté ou kick-boxing. Prix: 30 euros/ semaine

Forfaits : soit 50 euros/ 2 semaines, soit 75 euros/3 semaines

Réservation et renseignements auprès d’Isabelle

 

Notre Section Full Contact - Kick-Boxing