6ème édition de notre SPECIAL SPARTIATE BOOTCAMP 2016 :
au programme : Préparation Physique / Mise en condition physique
ou Préparation physique et Karaté ou boxe
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique.....préparer la nouvelle saison en force....
Les dates de nos stages :
Du 25 juillet au 29 juillet 2016
Du mardi 16 août au samedi 20 août 2016 (***samedi 10h-11h30)
Du mardi 22 août au vendredi 26 août 2016
Au programme :
Cours du lundi au vendredi de 18h30 à 20h avec des séances spécifiques différentes chaque jour pour améliorer vos capacités et récup le mercredi :
Vitesse, endurance, souplesse, explosivité, puissance, force, coordination, et mental.
Puis possibilité dans un second temps de s'initier pour les débutants ou de se perfectionner pour les confirmés au karaté ou au kick-boxing.
Un Encadrement de Haut-niveau pour nos stages:
Les stages sont encadrés par Ludovic Mauroy moniteur niveau 3 Adeps (entraineur élite) et moniteur spécialisé en préparation physique, ancien membre du pôle du espoirs du Mans en karaté de 1999 à 2001, Athlète de Haut niveau de 2001 à 2012, ancien membre de l'équipe nationale Belge de karaté, ex-moniteur éducation physique et self défense de l'école de gendarmerie des sous-officiers du Mans.
CV et palmarès détaillés :
Adresse:
Rendez-vous chaque jour à 18h20 à l'école de Bon Air, rue du Bergeant
Prix de la semaine : 30 euros
Forfait :
2 semaines 50 euros
3 semaines 75 euros
3 semaines 75 euros
Information et réservation auprès d'Isbelle au 0476/398 365
Payement sur le compte de notre association sportive :
USKLEUZE BE 43 06 82 42 93 39 01
(Préciser en communiquation: stage prép physique / puis le nom et prénom du ou des participants)
